5 лесни стъпки за справяне със стреса
Открийте доказани техники за намаляване на ежедневния стрес и подобряване на вашето ментално благополучие.
Прочети повечеВашият ежедневен източник на здравни съвети
Научете как да живеете по-здравословно всеки ден с практически съвети от експертите на Здраве Life. Достъпни, научно обосновани статии, създадени специално за хора над 35 години, които целят устойчиви подобрения в своето здраве и начин на живот.
Разгледайте най-новите статии Абонирайте се за съвети
Разгледайте по категории
Най-нови статии
Детокс диети: Нужни ли са изобщо?
Развенчаване на митовете около детокс диетите и какво всъщност е важно за пречистването на тялото.
Прочети повече
Как да останем активни след 35?
Практически съвети и лесни упражнения, които да интегрирате в ежедневието си за по-добра форма.
Прочети повече
Тайните на дълбокия сън и възстановяването
Подобрете качеството на съня си с тези научно доказани стратегии и навици.
Прочети повече
Годишни прегледи: Защо са важни след 35?
Поддържайте здравето си в оптимално състояние с информация за ключови прегледи и анализи.
Прочети повече
Хормони и настроение: Връзката, която трябва да знаете
Разберете как хормоналният баланс влияе на емоциите и как да го поддържате естествено.
Прочети повечеНашите експерти автори
Д-р Анелия Иванова
Диетолог & Нутриционист
Сертифициран специалист с над 15 години опит в персонализираното хранене. Автор на 78 статии.
Виж статии
Проф. Борис Петров
Спортен Медицина & Физиотерапевт
Преподавател и изследовател в областта на физическата активност за възрастни. Автор на 62 статии.
Виж статии
Елена Георгиева
Психолог & Коуч по Ментално Здраве
Експерт по управление на стреса и изграждане на позитивна нагласа. Автор на 55 статии.
Виж статииНай-четени тази седмица
Хидратацията: Защо е жизненоважна след 30?
Хранене • 850 прочитания
Сутрешни ритуали за повече енергия през деня
Начин на живот • 780 прочитания
Природни средства за подсилване на имунитета
Превенция • 720 прочитания